Tout le monde a rencontré des moments où il se sent agité, instable et peut-être incertain de sa position dans le monde.
Cela peut vous faire sentir totalement détaché et même sans direction. Cela pourrait également vous amener à vous interroger sur votre objectif.
Il existe de nombreuses façons de gérer cette sensation désagréable. Pour beaucoup, découvrir leur propre côté spirituel peut apporter un plus grand sentiment de paix, de gratitude et même de joie.
Explorer la spiritualité peut prendre plusieurs formes, lorsque vous vous connectez à votre propre énergie divine et reconnaissez qu’il y a quelque chose de plus grand que vous dans l’univers.
Cela ne signifie pas nécessairement rejoindre une religion organisée (bien que cela puisse être le cas, si cela vous semble significatif). En fait, il n’y a pas qu’un seul chemin – il y a autant de façons d’entrer en contact avec votre moi sacré qu’il y a d’humains sur la planète. Il s’agit d’un voyage très personnel, alors n’ayez pas peur d’expérimenter et d’essayer différentes choses pour découvrir ce qui vous convient le mieux.
Le but de la plupart de ces méthodes est de calmer le bavardage intérieur incessant à propos de votre vie qui vous empêche d’entendre votre propre sagesse intérieure ou les messages de l’univers.
Lorsque vous parvenez à tomber dans cet état d’ondes cérébrales alpha, vous êtes sûr de vous sentir plus paisible et de vous donner l’opportunité de connaître votre moi supérieur et votre côté spirituel.
Voici 9 façons d’entrer en contact avec votre côté spirituel et de trouver votre chemin.
1. Comprenez que vous faites partie de tout.
Commencez avec l’idée que vous faites partie de tout. Vous êtes fait de poussière d’étoiles et de l’énergie cosmique qui compose l’univers.
Se réveiller en faisant partie de quelque chose de plus grand que soi offre une expansion surprenante remplie de possibilités. C’est comme s’il y avait une raison à tout, que vous sachiez ce que c’est ou non.
2. Regardez le monde avec des yeux neufs.
Lynn Grabhorn, auteur à succès de “Excuse Me Your Life Is Waiting”, a parlé de s’émerveiller devant la nature. Prenez un moment pour vraiment regarder le printemps se réveiller autour de vous.
Pensez à la façon dont les jonquilles savent quand se lever et fleurir. Examinez leur construction et admirez la mystérieuse force créatrice de la nature.
Il est rafraîchissant de se demander comment tout cela est arrivé et de réaliser la sagesse innée de la nature et de l’univers tout entier.
3. Apprenez à méditer.
Aucune expérience n’est requise pour commencer une pratique de méditation. Vous pouvez suivre l’une des innombrables méditations guidées trouvées sur YouTube.
Une autre option consiste à utiliser un mantra qui utilise des mots sanskrits qui vous permettent de vous concentrer sur une seule idée. Vous trouverez une tonne de vidéos de Deepak Chopra, entre autres parmi lesquelles choisir.
Lorsque vous interrompez vos schémas de pensée normaux en vidant votre esprit, cela vous calme et vous permet de vous détendre plus profondément. Une fois que vous vous serez familiarisé avec la pratique, vous pourrez même commencer à vous connecter avec votre voix intérieure et votre intuition.
4. Essayez des exercices de respiration.
Respirer profondément et expirer complètement vous permet de plonger dans un état d’être plus tranquille. Comme avec beaucoup de ces autres méthodes, cela crée un plus grand sentiment d’être présent dans le moment.
Les exercices de respiration reposent sur un schéma d’inspiration et d’expiration.
Par exemple, vous pouvez compter vos respirations jusqu’à 10, puis recommencer. Ou vous pouvez inspirer en comptant jusqu’à sept, retenir pendant sept, expirer pendant sept et rester immobile pendant sept. Puis recommencez.
La respiration est un moyen efficace de déstresser, de libérer ce qui ne vous sert plus et de trouver un lieu d’être plus profond.
5. Journal de votre vie.
C’est un moyen puissant d’arrêter le tourbillon de votre vie et d’apprendre à vous connaître. Vous pouvez acheter un journal contenant des invites imprimées ou en trouver sur Pinterest ou d’autres sites avec des questions gratuites pour vous aider à démarrer.
N’ayez pas peur de vous poser des questions difficiles sur les situations actuelles de votre vie, ou de vous demander où vous allez et si c’est ce que vous voulez réellement.
Les exercices de journalisation vous aident à entrer en contact avec vos sentiments sur la vie et à vivre d’un endroit plus conscient.
6. Libérez votre énergie.
Votre corps a un champ d’énergie qui l’entoure et au fil du temps, il collecte de l’énergie à partir de diverses sources qui peuvent vous alourdir. C’est pourquoi le nettoyage de votre énergie a beaucoup de sens.
Cela est particulièrement vrai maintenant avec les fortes polarités qui se produisent dans le pays et les conflits dans le monde.
Nettoyer votre champ énergétique est un processus simple et vous avez le choix entre plusieurs techniques. Vous pouvez prendre un bain de sel d’Epsom qui est connu pour nettoyer et détendre le corps.
Le maculage est une pratique amérindienne qui utilise un paquet séché de sauge et souvent de genévrier ou d’herbe douce. Allumez les herbes, puis soufflez-les pour qu’elles fument, puis balayez-les lentement autour de votre corps de la tête aux pieds.
Vous pouvez également imaginer qu’il y a un vide énergétique devant vous et lui demander de retirer doucement l’énergie qui ne vous sert plus de votre corps et de votre aura. Une fois que cela semble terminé, imaginez remplir les espaces vides avec une lumière dorée, qui représente une vibration élevée.
7. Soyez avec vous-même dans la solitude.
Une autre façon d’explorer votre côté spirituel est que c’est un merveilleux type de soins personnels. Lorsque vous prenez le temps d’être avec vous-même dans la solitude, vous choisissez d’entrer en contact avec votre vraie nature.
Vous pouvez le faire comme un rituel matinal ou créer un havre de paix le week-end, en vous taillant ce moment spécial. Il existe de nombreuses façons d’utiliser ce temps.
Une pratique de solitude peut inclure quelque chose de créatif comme colorier un livre de mandala, lire quelque chose d’édifiant avec une touche spirituelle ou passer du temps à rêver de l’avenir que vous voulez créer.
8. Gardez une liste de gratitude.
Rien ne peut changer votre humeur comme un cœur reconnaissant. Commencez un journal ou une liste de gratitude et écrivez une page entière chaque matin de tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Vous pouvez également le faire avant de vous coucher, en écrivant cinq choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant de votre journée.
Poussez-vous à choisir quelque chose de différent chaque jour, plutôt que d’écrire les mêmes choses tout le temps. Les gens oublient souvent ce qui fonctionne et se passe bien actuellement, c’est donc une façon positive de reconnaître les bonnes choses.
Remarquant le positif conduit généralement à voir plus de bien dans votre monde et attire encore plus de bonté.
9. Prenez un cours.
Le nombre de cours spirituels pour en apprendre davantage sur l’intuition, les méthodes de guérison ou le yoga et le tai-chi est aujourd’hui illimité. Choisissez quelque chose qui vous plaît et suivez un cours. Cela élargira vos horizons en goûtant à une variété de pratiques spirituelles.
Il est difficile de savoir ce que vous aimerez tant que vous n’aurez pas expérimenté quelques options. Explorez et profitez des nouvelles opportunités d’apprendre et de rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes idées. Trouver des copains spirituels est un sous-produit fabuleux de cette aventure.
Surtout, profitez de ce nouveau voyage pour entrer en contact avec votre côté spirituel et le nouveau monde qui s’ouvre en conséquence.
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Ronnie Ann Ryan est une coach d’amour et de rencontres qui a partagé ses conseils judicieux et sa magie pratique pour des rencontres, l’amour et la vie conscients avec des milliers de femmes célibataires prospères. Pour plus d’informations, visitez son site web. Apprenez-en plus sur la spiritualité et vos vies passées et obtenez son livre gratuit 7 Ways Your Past Lives Affect Your Love Life Now.
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